Jūs taču esat dzirdējis apgalvojumu, ka apēdot vienu ābolu dienā, ārstu nevajadzēs apmeklēt, vai ne? Izrādās, ka ir veikts jauns pētījums, kas pierāda, ka katru dienu apēdot pāris ābolu, nevajadzēs apmeklēt neirologu.
„Ābolos pietiekamā daudzumā ir antioksidanti, kas paaugstina atmiņas procesu nodrošināšanai nepieciešamā neiromediatora acetilholīna līmeni, kas ar gadiem samazinās,” apgalvo Masačūsetas Universitates Lovelas molekulārās neirobioloģijas un neirodeģenerācijas izpētes centra direktors dr. Toms Šī (Tom Shea).
Antioksidanti palīdz saglabāt atmiņu, aizsargājot smadzeņu šūnas no brīvo radikāļu kaitīgās ietekmes. Kornela Universitātē pētījumā ar pelēm atklāts, ka ābolos esošais kversetīns spēj pasargāt smadzeņu šūnas no brīvo radikāļu ietekmes, kas var izraisīt Alcheimera slimību.
Pagājušajā gadā žurnālā „Journal of Alzheimer’s Disease” tika publicēts Toma Šī un Eimijas Cānas (Amy Chan) kopīgi veiktā pētījuma ar pelēm apraksts, un tas vēstī, ka pelēm, kas cieš no vecuma izraisītiem atmiņas traucējumiem vai kurām konstatēta Alcheimera slimība tās sākuma stadijā, atmiņa sāka uzlaboties pēc tam, kad tām katru dienu sāka dot dzert ābolu sulu. Pēc mēneša šīs peles, salīdzinot ar pelēm, kam netika dota ābolu sula, uzrādīja ievērojami labākus rezultātus labirintā, kurā tika pārbaudītas peļu īstermiņa atmiņas spējas.
Āboli ne tikai palīdz uzlabot atmiņu un pasargā smadzenes, bet ir pierādīts arī, ka tie mazina risku saslimt ar vairākām vēža formām.
Rekomendēju katru dienu apēst 2-3 ābolus vai izdzert 1-2 glāzes ābolu sulas.
______
Ja Tev bija saistošs šis ieraksts, tad Tevi varētu interesēt arī šie raksti:
Sulu sniegtā enerģija ir noturīgāka nekā kafijai
Formula veselīgai smadzeņu darbībai un citi noderīgi padomi
______
RigaBrain jautājumi un atbildes
_______
